免油炸~烤箱版
【咖哩🐷玉米可樂餅】
過三關,進烤箱
不用油炸一樣酥脆又健康!
多做一些起來存糧~~
🌟份量大約就照片上看到那樣,有大有小大概10幾個
材料:
馬鈴薯 2顆
豬絞肉 一把
煮熟玉米粒 一把
無鹽奶油 一小塊
鹽 適量
咖哩粉 1+2匙(1匙炒絞肉,2匙加馬鈴薯泥)
準備~
麵粉(高中低皆可)、蛋液(一顆)、麵包粉
各一盤
做法:
1.豬絞肉不加油下鍋炒至無血色,再加入一匙咖哩粉炒香至熟後盛起備用
2.馬鈴薯蒸熟後趁熱用叉子壓成泥並加入無鹽奶油拌至滑順,然後加入熟玉米粒、絞肉、鹽、咖哩粉拌勻
3.拌好的馬鈴薯泥取適量(看自己要做的大小),整成橢圓有厚度的餅狀,開始“過三關”
~過三關~
🌟注意兩支手,一手負責乾粉(麵粉,麵包粉),一手負責濕的蛋液
《1》將餅放至麵粉盤,全面沾上麵粉後(乾手操作)
《2》移至蛋液盤,均勻裹上蛋液後再放入麵包粉盤(濕手操作)
《3》沾裹麵包粉後即可(乾手操作)
🌟注意麵粉和蛋液薄薄的有均勻沾上即可,不然皮會太厚
4.烤箱以200度預熱,以相同溫度將可樂餅放入烤箱烤20分(中間10分時可打開翻面),略上色即可